もうHPゼロ。なんならマイナスの時にどうしてますか？
今まで基本体力・根性もまあまああり、薬を飲んで電車乗っちゃえば
仕事だって行っていけていたのですが、まー、昨年あたりから
無理がきかなくなりました。。。人には「無理しないでね」って言うのにね。
体調不良も生理痛や頭痛、風邪？くらいのものだったというのも
あるのですが、最近感じることが眩暈を伴う体調不良！
吐き気も辛い。もう立つどころか横になっていても辛いという
ことがごくたまにあります。
当日欠勤、なんなら次の日以前だって欠勤はしにくいのですがもう
体が無理が効かないので無理しないことにしました。
そんなわけで体調不良の時でも何とか口に入れられるものリスト。
①ウィダーインゼリー
グレープ味がお気に入り
②みかんゼリー
たらみのゼリーは中国産のみかんに変わっていてショック。
他のゼリーも中国産フルーツが多かったです。仕方ないのかな
③ヤマザキ 北海道チーズ蒸しパン
④甘酒
飲む点滴！ ランチ取れない時にもお腹に溜まって栄養満点で仕事用バッグにいれています。
コンビニではあまり見ない気がします。
⑤ポカリ
昔からアクエリアスよりポカリ派！
こどもがポカリを飲みた過ぎてストック用に置いてあったものを
一部飲んでそのまま常温保管しており、タイミング悪く子が熱を出した
タイミングで仕事の朝に発見！ もう一瞬気が遠くなりそうに
なりながら夫にコンビニに走ってもらいました。。
⑥体調によってすごく食べたくなる時がある
山崎ランチパックのピーナッツ
季節の変わり目ですね。
数年前から丁度この時期に、お腹が減らないという謎の体調不良期間が1、2週間あります。
お腹減ってるけど食欲ないという。
病院行っても原因不明でなんかのデトックスなのかしら。
皆様もご自愛ください。
